自己破産を防ぐための道筋

10分でできる“続く作業”整理シート（1ページ）

※当てはまるものを選んで、最後に「1つ」に絞ります。

Q1：続きやすいタイプ

• 書く（体験談・気づき）
• 調べる（1テーマだけ）
• 整える（要約・言い換え）
• まとめる（チェックリスト化）

Q2：使える時間（10／20／30分のどれ？）→（　　　分）

Q3：今日やる1つ（10分で終わる形）→（　　　　　　　　　　　　）